"Психология здоровья" и психосоматические состояния

Умение понимать и слышать свой организм.

Здоровье человека является залогом счастливой и долгой жизни человека. Разделяется оно на две сферы - это физическую и эмоциональную.

Психическое понимание своего состояния в той или иной момент

негативные переживания, отражающиеся на нашем здоровье и вызывающие различные заболевания на физиологическом уровне;
способы восполнить внутренние силы для достижения долголетия и процветания, восполнить энергию для исцеления заболевания;
источники получения знания о психосоматических заболеваниях и понимания, о чем говорит ваше тело с вами;
пути укрепления своего здоровья, обретения внутреннего спокойствия

Чувства и эмоции влекущие за собой соматические расстройства

Психосоматика - узконаправленное понимание у психологов в основном изучая проблемы глубоких травматик
и как следствие психологических факторов с высокой динамикой. Изучение травмирующих подсознание ситуаций и реакцию психики на эмоцию в тот или иной момент( которая по сути является лишь нашим воображением) дали понимание о функциональных изменениях в органах человека с возможными патологиями.

В наш центр психологической помощи очень частым обращением является запрос сильный стресс и тревожные состояния . Наши психологи объясняют почему нужно работать с данными состояниями влияющими на общий эмоциональный фон человека и какие серьезные последствия со здоровьем поджидают при постоянных соматических расстройствах.

Нехватка положительных эмоций (возникновение сниженного настроения, тревоги, депрессии, стресса). Позитивные впечатления необходимы человеку не меньше витаминов.
Негативные разрушительные мысли, направленные на самого себя или на других людей: «все плохо».
Повторение определенных фраз, провоцирующих проблемы со здоровьем (например, фраза «видеть тебя не могу» может привести к близорукости).
Добровольный «перенос» на себя заболеваний кого-то из близких людей (идентификация).
Изматывающее чувство вины, самобичевание.
Самовнушение под влиянием авторитетных, на взгляд человека, источников (информация из энциклопедий, интернета, телевидения).
Манипуляция несуществующей, надуманной болезнью (с помощью болезни человек пытается организовать действия и чувства других людей).

Необходимость физических упражнений и здорового питания

перейти на здоровое питание без стресса и голоданий, изнурительных тренировок на тренажерах;
подобрать группы продуктов, которые подходят именно тебе, сохраняя все питательные вещества витамины белки жиры и углеводы, которые очень важны для поддержания здоровья внутри нашего организма;
иметь стройное и здоровое тело, наполненное жизненными силами;
готовить вкусные полезные блюда для всей семьи;
заниматься спортом с любовью к себе, делая только те упражнения, которые нравятся и при этом укрепляют ваше тело.

Мы поможем ответить на такие вопросы :

Для чего важно развивать каждую из сфер здоровья, и на что они влияют?
Как распознать зависимость от еды?
Как перейти на здоровое питание экологично и безопасно, без стресса и возврата в начальную точку?

Вы сможете идти к здоровой и полноценной жизни вместе с единомышленниками и поддержкой тех, кто находится рядом с вами.

Вы сможете, применяя новые технологии работы в области раскрытия личности и здоровья, соединять полезные вам продукты с традиционным питанием, учитывая территориальные особенности и религиозные убеждения.

Каждый из нас хотя бы раз задумывался о своем здоровье. Мы предлагаем эффективные методы работы с физическим и эмоциональным здоровьем с применением экологичных и безопасных техник 21 века.