"Гештальт-Терапия"

В различных сложных жизненных обстоятельств люди можем утратить контроль над собственными эмоциями, действиями.
Это нередко связано с теми историями, чувствами, которые не были прожиты.

Гештальт-терапия обеспечивает восстановление этой связи, помогает обнаружить свои истинные чувства и мысли, научиться справляться с ними и достигать поставленной цели.

Аутентичность представляет собой главную задачу этой терапии. После прохождения курса, клиент лучшее осознаёт себя, открыто реагирует на свою ситуацию, обучается решать вопросы и добиваться задач самостоятельно.

Особенности гештальт-терапии

Гештальт-терапия делает людей более живыми и активными, помогает им достигать цели.

Терапевт входит в мир клиента, взаимодействия с ним и выступая в роли свидетеля - именно это позволяет поддержать клиента и почувствовать его характер и т.д. В результате клиент получает от терапевта информацию о себе.

Обрести способность быть внимательнее к себе и окружению и научиться использовать это в своей жизни.
Приспособиться к среде: быть гибким в одной области и стабильным в другой.
Жить в гармонии с собой, миром. Определять баланс между независимостью, а также близостью, взаимозависимостью.
Стать более осознанным, опытным, почувствовать себя автором, со-творцом своей личной жизни.
Получать больше эмоций от жизни и работы, если вы можете видеть, переживать и участвовать в разных частях бытия.

Клиент не должен искать первопричину существующих нерешенных проблем, обращаясь к предыдущим проблемам. Важно здесь и сейчас осознать свои действия, стать вовлеченными в свою ношу, через глубокий анализ переживаний. В основе терапии лежит идея о том, что для решения проблем важно думать о происходящем в данный момент.
Осознанность является важным инструментом и целью для обеспечения всестороннего присутствия здесь и сейчас, переживания происходящего и формирования смысла.
Осознание - это полное и точное понимание того, что человек слышал, видел и т.д. Восприятие человеком текущих обстоятельств зависит от понимания личного опыта.

Гештальт-терапия дает возможность:

Приведем основные аспекты:

Вернуться к методам

Беседа в гештальт-терапии - это конкретный разговор. Гештальт-терапевт выступает в роли беспристрастного слушателя, знающего ответы и рассматривающего собеседника как объект исследования. Терапевт является участником беседы, выступая как профессионал и простой человек с собственным мировоззрением, опытом, а также чувствами.
В процессе работы над собой клиент выполняет задания, данные терапевтом в домашних условиях, перенося собственный опыт с терапевтических сессий в свою обыденную жизнь, учась определять свой вклад в текущую жизненную ситуацию: что он чувствует, как относится к миру, каковы текущие проблемы.